Medisch Fitness
Bij Fysio MC Waterland bieden we trainingsprogramma aan voor mensen met medische aandoeningen, blessures of fysieke beperkingen. Maar we bieden verder ook voor iedereen die wilt sporten een trainingsprogramma aan in de medisch fitness groepen. Het doel van medisch fitness is om op een veilige manier je gezondheid te verbeteren, je conditie te verhogen en het risico op toekomstige klachten of blessures te verminderen.
Bij Fysio MC Waterland bieden wij medisch fitness aan voor mensen die extra begeleiding nodig hebben bij het opbouwen van kracht, conditie en mobiliteit, of die het advies hebben gekregen om meer te bewegen, maar daarbij professionele begeleiding nodig hebben. We hebben nu 16 groepen lopen waar je, als er ruimte is, kan komen aansluiten.
Bij Fysio MC Waterland stellen we een persoonlijk medisch fitnessprogramma op dat specifiek gericht is op jouw behoeften en doelen. Eerst vindt er een uitgebreid intakegesprek plaats, waarin we je medische geschiedenis, je huidige klachten en je beweegdoelen bespreken. Vervolgens wordt er, samen met een van onze fysiotherapeuten, een op maat gemaakt plan opgesteld, dat rekening houdt met je lichamelijke toestand en de eventuele beperkingen die je ervaart.
Ons medisch fitnessprogramma combineert oefeningen voor kracht, conditie, mobiliteit en flexibiliteit. Het doel is om je lichaam weer in balans te brengen, zodat je kunt bewegen zonder pijn of beperkingen. Alle oefeningen worden zorgvuldig aangepast aan je persoonlijke situatie en we zorgen ervoor dat je altijd onder deskundige begeleiding werkt. Dit vermindert het risico op overbelasting of verkeerde uitvoering, wat belangrijk is voor het succes van het programma en je gezondheid.
Medisch fitness biedt veel voordelen. Allereerst zorgen we ervoor dat je altijd veilig traint, onder begeleiding, zodat je met de juiste techniek en op een verantwoorde manier werkt aan je doelen. Daarnaast kan het programma je helpen om sneller en effectiever te herstellen van blessures door gerichte oefeningen voor kracht, mobiliteit en stabiliteit. Voor mensen met chronische aandoeningen zoals artrose of diabetes kan medisch fitness helpen om de symptomen te verlichten en de functie van het lichaam te verbeteren. Het programma draagt ook bij aan preventie, door toekomstige blessures of gezondheidsproblemen te voorkomen.
Of je nu bezig bent met het herstel van een blessure, het verbeteren van je mobiliteit of het versterken van je spieren, medisch fitness biedt de juiste begeleiding en structuur. Neem contact met ons op voor meer informatie of om een persoonlijk programma op maat te bespreken. We helpen je graag om weer sterker en fitter te worden.
